Yoga-Stile
BODEGA moves® basic / BODEGA moves® master
"BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodywork meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates."
BODEGA reflow®
"Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem Chakren-System aufgebaute Stretching-Flows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum fließen.
Der Grundgedanke basiert auf dem gleichen System wie bei BODEGA moves® „Bodywork meets Yoga“, aber dieses Mal auf eine ganz ruhige, sanfte und entspannende Art und Weise."
SAMMOLAHARI®
"Eine faszinierende alte Tradition trifft auf moderne Body & Mind Bewegungsansätze. Weiche, dynamische & fließende Wellenbewegungen, unserer Qi-Waves, versorgen den ganzen Körper mit neuere Power und Energie. Dank optimal abgestimmter Mobilisationsflows und des Yin & Yang Main Parts, in welchem Kraft & Release Momente harmonisch miteinander vereint werden, wird der physische Körper mit allem versorgt, was ihm einfach guttut.
Der Komplette Aufbau und der Grundgedanke des SAMMOLAHARI® Konzepts folgt der Koshaphilosophie, ein Wissen über die Kraft der energetischen Anatomie welche geschätzt über 2.000 Jahre alt ist. Geht es dem System der Koshas gut, strahlt das ganze Wesen und genau das, strebt das Konzept von SAMMOLAHARI®an.
Unsere Energie kann wieder freier fließen, unsere Aura erstrahlt, unsere Anziehungskraft wird unwiderstehlich - die pure Faszination unserer SELBST.
Das ist SAMMOLAHARI®.!